Konditions träning
Hejsan!
Idag började jag sent i skolan så jag red innan, bara en vanlig liten tur i regnet, för imon blir det tävling! :D Sen efter skolan så drog jag till gymmet och körde konditions träning i 1 timma, det var skit jobbigt. Först cyklade jag i 20 min sen på crosstrainern i 20 min och sen gick jag och sprang i 20 min... Jag har haft ont i huvudet hela dan och åt inte innan jag tränade så jag mådde inte alls bra och orkade inte riktigt ta i. Så ett viktigt tips, ät innan du tränar, men inte för tätt inpå och inte för mycket!
Ha en bra kväll<3
Idag började jag sent i skolan så jag red innan, bara en vanlig liten tur i regnet, för imon blir det tävling! :D Sen efter skolan så drog jag till gymmet och körde konditions träning i 1 timma, det var skit jobbigt. Först cyklade jag i 20 min sen på crosstrainern i 20 min och sen gick jag och sprang i 20 min... Jag har haft ont i huvudet hela dan och åt inte innan jag tränade så jag mådde inte alls bra och orkade inte riktigt ta i. Så ett viktigt tips, ät innan du tränar, men inte för tätt inpå och inte för mycket!
Ha en bra kväll<3
Kommentarer
Trackback
